深层清洁真的适合你吗？揭秘皮肤清洁的误区与正确方法

发布时间：2025-03-05 点击数：

在这个颜值即正义的时代，我们对脸部皮肤的关注度极高。深层清洁这个概念听起来十分诱人，仿佛能瞬间让皮肤告别污垢，重焕光彩。但它真的适合所有人吗？

一、深层清洁究竟是什么？

从字面理解，深层清洁是借助特定清洁程序或产品，清除皮肤表面的污垢、油脂及其他杂质，以达清洁目的。像小气泡、皮肤洁面仪、蒸脸仪等产品，在市场上都宣称具有深度清洁的功效。

二、深层清洁的潜在风险

过度清洁之患：许多深度清洁产品常采用碱性皂基产品（如洁面皂、美容皂）或过度去角质（如磨砂膏、按摩膏），这极易引发过度清洁，致使皮肤必需的皮脂膜和细胞间脂质受损，危害皮肤健康。

屏障破坏危机：皮肤表面的皮脂是重要的化学屏障，富含天然保湿因子。频繁深层清洁或使用含刺激性成分的产品，会破坏这一屏障，进而引发皮肤干燥、脱屑、紧绷、瘙痒等问题。

敏感风险增加：若深层清洁产品使用不当，皮肤可能会变得敏感。事实上，众多敏感性皮肤问题正是由产品过度或滥用所致。

三、皮肤微生物环境奥秘

皮肤的正常酸性环境利于有益菌生长，能抑制有害菌繁殖。皮肤表面及毛囊内的微生物菌群会分泌物质杀灭有害菌，比如毛囊皮脂腺内的丙酸杆菌可分解皮脂中的三酰甘油为杀菌的游离脂肪酸，表皮葡萄球菌分泌的自溶酶能溶解潜在致病菌和过路菌群。因此，过度清洁破坏皮肤表面正常微生物平衡，有害菌数量便会增多。

四、正确清洁皮肤的要点

树立正确观念：清洁皮肤时务必注重维护皮肤屏障功能。

防止过度清洁：面部每天清洁二至三次即可，角质层较厚的手部，每天清洁次数也不宜超 10 次。

选对清洁产品：优先选择含温和非离子表面活性剂的产品，降低对皮肤蛋白和脂质的损害；挑选弱酸性或中性 pH 值产品，维持皮肤弱酸性环境，避免干扰微生态，如含低聚果糖成分的产品；同时，选择兼具保湿（如含多元醇、葡聚糖等成分）和抗炎（如含甘草提取物、马齿苋等成分）作用的产品，减少清洁剂对皮肤屏障的不良影响，保持皮肤屏障稳定。

皮肤屏障对维持机体内环境稳定、抵御外界有害因素至关重要。一旦受损，对外界病原的抵御能力下降，皮肤疾病易诱发或加重。故而，正确的皮肤清洁应是清洁与保护屏障功能并重。

文案：王会娟

编辑：曾益玮

审校：吴盘红

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