春季面部皮肤红斑、瘙痒、过敏怎么办？
春天是万物生长的季节，花粉、尘螨、杨絮、柳絮等过敏原引起的面部过敏随之而来。同时气温忽高忽低，紫外线强度逐渐增加，皮肤受到的刺激也相应增加，主要表现为面部干燥、脱屑、红斑、丘疹伴水肿，严重时可有渗出，尤其是在面部暴露部位。
一．如何远离春季过敏性面部皮炎？
1、远离过敏原：春天花草、树木在日出时会释放花粉，减少外出的时间，出门佩戴口罩减少花粉的暴露和吸入，回家后及时清洗暴露部位，以缩短花粉等物质在体表的停留时间。
2、清洁：选用温和的的产品进行清洁，可减轻护肤品对敏感性皮肤的刺激。
3、保湿：过敏期间，尽可能采用成分比较单一、安全的保湿产品，维持皮肤正常的屏障功能，避免因使用不合适的产品导致的过敏。
4、注意防晒：阳光中的紫外线易引起光敏感、光损伤，从而加重皮肤过敏的症状。日常要做好防护，根据皮肤性质，选择适合的防晒措施，可选择戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，以减少紫外线对肌肤的影响。
5、尽量不化妆：化妆品成分复杂，有些劣质化妆品没有质量保证，皮肤对其中的防腐剂、色素、香精等化学成分等内容容易过敏，粉质化妆品容易堵塞毛孔，引起闭合性粉刺、皮炎等。
6、保持良好的情绪和作息规律：精神压力也是皮肤过敏的诱因之一，精神压力大时身体释放的组胺会增加，组胺是引起过敏的主要物质，所以，要尽量保持开朗、乐观、稳定的情绪。规律作息，早睡早起，尽量不熬夜。
二．怎么选食物？
1、水果：富含维生素 C 多的水果，像橙子，橘子还有猕猴桃都是非常不错的食物。
2、蔬菜：如胡萝卜，金针菇，胡萝卜中的胡萝卜素对预防花粉过敏、皮炎等过敏反应有一定帮助。
3、粗粮，多吃可以让患者提高免疫力。建议患者在生活中还要注意多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳之类的食物，尽量做到多元化的饮食习惯，这样能更好的控制和预防对某一样食物过敏，因为这类食物也有抵抗过敏源的作用，并能加强患者的免疫系统，对防止病情反复发作有很好的帮助。
4、适当吃些红枣、蜂蜜等食物，从而更好的预防此病的发生，也能提高患者的免疫力。
三．哪些食物要少吃或不吃？
1、避免食用光敏性食物，如生菜、苋菜、莴苣、大部分野菜、热带水果等。
2、避免食用辛辣、温热的食物，如酒、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等。
3、少吃温性质的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子等。
4、少食或不食光敏性的食物，如芹菜、香菜、荠菜等。
5、应少食辛辣刺激食物，辣椒、蒜、姜。清淡饮食，避免加重过敏症状。
四．面部皮肤过敏我们能哪些治疗？
如果面部出现红斑、丘疹、脱屑等现象，有严重的渗出的时候，应及时到医院找专业的医美皮肤医生，避免出现更为严重的症状。
1、物理治疗：中药湿敷+中药涂擦，抗炎、缓解症状、修复皮肤屏障功能。
2、光电类的治疗：（稳定期皮肤红斑持续不退）黑金超光子治疗：第一，其宽光谱的选择性光热作用原理，可同时作用于皮肤内的色素、血红蛋白等靶色基，破坏、分解组织中的色素团和扩张的血管，达到收缩毛细血管、改善潮红的作用。第二，其光调作用可活化线粒体功能，使皮肤屏障功能得到改善和恢复。第三，强脉冲光还可刺激胶原蛋白合成，修复皮肤结构，增强皮肤抵抗力。达到治疗“敏感肌"的目的。
文案：王会娟
编辑：杨弼君
审校：吴盘红
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