这有一份“痘敏肌”保姆级攻略，请查收！
当“长痘”遇上了“过敏”，我该拿什么拯救你？--“痘敏肌”！
1.什么是“痘敏肌”？
“痘敏肌”也就是痤疮合并皮肤敏感。寻常痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，俗称“痘痘”，在门诊，常常见到“痘痘”人群中，面颊像“红苹果”一样，这种情况医学上认为是痤疮合并有敏感性皮肤，俗称“痘敏肌”。
2.痘敏肌的临床表现？
通常表现为面部粉刺、丘疹、脓疱、结节以及囊肿，且在受到精神、物理、化学等因素刺激时（护肤品、清洁剂、冷风、遇热等）皮肤易出现灼热、阵发性发红、刺痛、瘙痒、紧绷感，伴或不伴持续性红斑及毛细血管扩张等表现。
3.哪些错误的护肤方式会造成敏感？
A．过度清洁：长期使用清洁力很强的皂基类洁面乳、使用磨砂膏、洁面仪器、一天洗好多次脸，甚至频繁去美容院做“小气泡”等清洁项目。这些行为都会一定程度上破坏皮脂膜，造成肌肤干燥易敏。
B.忽视保湿：痘肌通常都会有油脂过度分泌的问题，不少人由于担心“油、堵塞毛孔”护肤时只用水或者喷雾甚至不护肤，其实这样做是不对的。久而久之，皮肤会产生干燥不适或外油内干，变得易敏脆弱。
C.过度护肤：护肤太精细，每晚叠加多种精华，特别是含高浓度功效型成分（如早C晚A、水杨酸等）的产品，肌肤反而易受刺激。
D.频繁更换护肤品：每款护肤品的成分不一样，皮肤适应一款新的护肤品需要一个过程。若频繁更换，拿面部当试验基地，皮肤会受到各种成分刺激，变得容易敏感泛红。
各种因素都会通过同一个“信号站”——皮肤屏障来产生影响。当它们肆意破坏皮肤屏障时，皮脂膜和细胞间脂质破损松动，皮肤“砖墙结构”崩塌，皮肤保持水分的能力就会下降，且无法正常抵御外界刺激，从而表现出干痒泛红、灼热刺痛等不适。
4.当“痘敏”并存，我们要如何应对呢？
首要任务是修复敏感，增强皮肤屏障，才能进一步改善痘敏肌的情况。所以痘敏肌的处理包括三方面：舒敏—保湿修护—祛痘抗炎。
A.避免外界过多刺激：避免接触含酒精、香精、易致敏防腐剂等强刺激成分的护肤产品。暂停使用美白抗衰等功效型护肤品、不可频繁敷面膜、不要过度清洁、不使用祛角质产品、尽量不化妆。
B.保湿修护：皮肤屏障受损主要指皮脂膜和角质层中的细胞间脂质遭到破坏，护肤可通过补充神经酰胺、角鲨烷、透明质酸钠、马齿苋提取物、积雪草提取物等成分的保湿修护类护肤品，来提高肌肤锁水能力，恢复角质层砖墙结构。
C.做好防晒：避免长时间暴露在强紫外线下，出门做好防晒措施。建议涂抹温和不刺激的，适合敏感肌使用的防晒霜，如果不得已需要长时间日晒，建议再加上遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等硬防晒措施。若皮肤状态比较差而无法涂抹防晒霜，建议单纯使用硬防晒措施。
D.在医生指导下积极治疗：治疗痤疮的同时应兼顾舒缓、修复皮肤屏障。可酌情配合舒敏冷喷、黑金超光子等治疗手段。应在医师的指导下遵医嘱进行并定期随访，根据实际情况调整治疗方案。
文案：呼欢欢
编辑：杨弼君
审校：吴盘红
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