阴雨连绵，类风湿关节炎症状又重了？中西医联合给您支招
许多类风湿关节炎的患者都发现，自己的关节对气候变化很敏感。当阴雨天或天气即将变化，以及寒冷、潮湿、受冻时，关节肿痛症状会加重，特别是近日阴雨连绵，越来越多的类风湿关节炎发现自己的症状加重了。那么，为什么阴雨天类风湿关节炎症状会加重呢？我们该如何护理呢？
从中医角度来解读类风湿关节炎阴雨天加重原因
类风湿是一种以关节慢性炎症为主要表现的自身免疫性疾病，属于中医“痹证”范畴，其发病多认为是人体正气亏虚，外邪乘虚而入。
《素问•痹论篇》记载：“黄帝问岐伯曰：痹之安；生？岐伯曰：风寒湿三气杂至，合而为痹。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”
从中医角度看，“湿”作为阴邪，特性粘滞，易阻碍阳气顺畅，被视为致病要素之一。湿气盘踞，会干扰人体气血运行，引起各种健康问题，并且湿邪常与寒邪相伴，湿润寒冷的阴雨天气恰恰为此提供了温床，许多患者的病情因此加重。
有研究报道，对164例类风湿病例和气候变化、相对湿度环境下的发病关系进行了分析，发现复发时占比较大的寒热错杂证、湿热阻络证及寒湿阻络证患者，在病情发作时，空气湿度均大于70%。
从现代医学角度来解读类风湿关节炎阴雨天加重原因
研究表明，气压和湿度的波动是关节疼痛的重要影响因素。降雨导致的气压下降会引起关节周围气体与液体压力变化，进而可能刺激敏感的关节组织，促进炎症反应的增强。同时，高湿度环境下，空气中水分增多，可能导致关节附近组织吸水膨胀，压迫到周围的神经末梢，引发疼痛。另外，低温条件下血液循环减慢，关节区域血流减少，会加剧局部的炎症与痛感。另外，低温环境会直接激活关节内的痛觉神经纤维，并改变交感神经张力，降低患者的痛阈，使其对疼痛更加敏感。寒冷还会增加肌肉和韧带的紧张度，减少关节灵活性，加重僵硬感。
如何应对阴雨天类风湿关节炎症状加重
一：坚持原发病的治疗遵医嘱用药，不要随意减停治疗药物，密切关注病情变化。
二：注意防潮保暖，避免湿寒侵袭机体使用除湿机或空调除湿功能对环境除湿，保持室内湿度在40%-60%。衣柜、床褥定期用烘干机或除湿袋防潮，避免衣物、被褥潮湿。阴雨天关闭门窗，晴天及时通风晾晒。注意病变关节保暖，穿戴护膝、护腕等护具。
三：饮食调理，根据中医理论，类风湿关节炎患者应忌食生冷、高糖高脂食物。多食薏米、赤小豆、茯苓、山药、冬瓜等利湿食材。
四：科学运动，保护关节功能选择低强度运动，每日进行20-30分钟温和活动，如太极、八段锦、游泳或瑜伽，避免跑步、跳绳等高冲击运动。
五：调节心情，阴雨天可能会影响到我们心情，产生负面的影响，应保持心情的愉悦，避免过度的焦虑和紧张。
总结
阴雨天类风湿关节炎症状加重是很常见的情况，各位患者朋友不必为此感到焦虑，我们可以通过饮食，运动，保暖等一系列措施来缓解类风湿关节炎的症状，需注意的是，不管在什么时候，我们都需要认真服药，规律复查，这样才能控制病情稳定，避免病情的进一步发展。
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河南省中医院风湿病诊疗中心介绍
河南省中医院风湿病诊疗中心为河南省重点学科，河南省卫生健康委“高水平专科”，河南省发改委——河南省关节炎中医药防治工程研究中心。目前设置2个病区：风湿一病区（东风路院区）与风湿二病区（迎宾路院区）。科室专业技术力量雄厚，目前共有医师15人，高级职称6人，博士7人，硕士7人，采用中医和中西医结合方法治疗风湿病。科室治疗设备先进，拥有磁疗仪、电子脉冲治疗仪、中频、低频脉冲治疗仪、中医定向透药治疗仪 、全自动蜡疗机、骨伤治疗仪、红外线治疗仪、臭氧治疗仪、甲周微循环检查仪等20余台治疗及检查设备，治疗手段丰富，疗效突出。诊治范围：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、反应性关节炎 、痛风、高尿酸血症、系统性红斑狼疮、骨关节炎、骨质疏松症、干燥综合征、系统性硬化症、白塞氏病、多发性肌炎、皮肌炎、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、各类血管炎、不明原因的发热、颈肩腰腿疼痛疾病等200余种风湿疾病。治疗特色：辨证运用中药为主，结合针灸、推拿、牵引、膏药、热敷、督灸、艾灸、熏蒸（全身熏、四肢熏）、中药足浴、穴位贴敷、中药塌渍包、中药硬膏热贴敷、耳穴压豆、拔罐治疗、刮痧疗法、刺络放血、电子脉冲治疗、中频、低频脉冲治疗、超短波、中医定向透药治疗、干扰波、偏振光、蜡疗、骨伤治疗（磁疗、电疗）、红外线治疗、穴位注射、小针刀、骶管注射、臭氧治疗、埋针疗法、神经阻滞治疗、药物滑膜切除术等特色治疗、PRP治疗。同时成立慢病管理小组，派专人负责，建立电子健康档案，以及合理、规范的随访制度，定期专人随访，定期组织病友会讲座，普及科普知识，现已初具规模，有相当多的慢病患者逐渐增强了复诊意识，定期复查，治疗效果明显改善。
科室优势病种
1.类风湿关节炎：治疗类风湿基于“虚、邪、瘀”理论指导，以“益肾壮督治其本，蠲痹通络治其标”为原则，着眼于肾，辨证与辨病相结合，标本兼顾。另总结出科室特色疗法—类风湿的三联序贯疗法。即以抗风湿药物治疗类风湿为基础，通过电致孔透皮给药、局部肌肉注射、口服三种给药途径。科室引进电子脉冲治疗仪，将药物透皮吸收，引起经络效应而产生的治疗效果。同时在针刺疗法和现代医学封闭疗法相结合的基础上，根据经络腧穴理论与药物治疗原理发展为局部注射疗法，从而达到系统、全面、有效治疗类风湿的目的。
2.强直性脊柱炎：秉承“强筋健骨、益肾壮督”的原则，传承国医大师朱良春、王为兰的宝贵经验，结合现代医学诊疗技术，形成独特、有效的治疗方法。对强脊炎采用分期辨证治疗，抓住早期治疗，控制中期发展，改善晚期症状。立法用药方面，早期以清热解毒除湿方为原则，中期应用养阴清热汤，后期应用温阳解毒、佐以蠲痹之温阳解毒汤，晚期采用补肾填精、通调督脉、强筋健骨之益肾通督汤，临床中取得了良好的治疗效果。
3.痛风：专门成立痛风门诊，采取中西医结合，突出中医特色的方法治疗痛风，形成一套完整的痛风患者健康康复管理方案。科室制定了详细的痛风饮食指导宣传手册和科学的健康锻炼方法，研制了降尿酸茶。我科秉承“泄浊化瘀之法”，同时注重调益脾肾治其本，且以“治未病”原则进行干预性治疗。急性期，内服清热祛湿化浊通络痛风1号方，外敷院内制剂栀黄止痛散，可以在24小时内迅速缓解患者的关节疼痛症状。慢性期以健脾疏肝活血通络之痛风2号方加减治疗，间歇期以补益脾肾为主的痛风3号方加减治疗。通过综合治疗，对于痛风各个时期均能有效控制。
4.膝关节骨关节炎：在常规保护关节软骨、消炎止痛的基础上，开创科室特色疗法—药物滑膜切除术。即通过关节腔穿刺，将药物注射到关节腔内，配合臭氧消炎、玻璃酸钠润滑关节，取得了十分理想的效果，此疗法简便安全，在临床应用中深受患者认可与好评。
作为一支优质、奉献、积极向上、团结和谐的团队，我们不断努力，一直在推出新技术、新项目，完善服务理念，以精湛的医疗技术和优质的服务，面向社会、面向患者，辛勤奉献，全心全意为患者的康复做出自己的一份贡献。
科训：传承融汇治风湿 厚德博学疗痹病
科室目标：钻岐黄之术，解众生之苦
行医之道：厚德载物施仁术，大医精诚济苍生
科室地址：河南省中医院综合楼10楼
咨询电话：门诊：0371-53312163
病房：0371-53312125,53312126
科主任：孟庆良
护士长：杜 敏
河南省中医院风湿病科
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