孩子是怎么长高的？

发布时间：2023-02-12 点击数：

人的长高过程就像盖房子。个子高不高，主要取决于支撑身体的骨骼的生长。人体有206块骨头，与身高密切相关的主要是下肢骨和脊柱。走在大街上回头率非常高的长腿帅哥和美女们，主要就是下肢骨（我们俗称的大腿骨和小腿骨）比较长。

长骨的两端叫骨骺，中间长长的一段叫骨干。位于骨骺与骨干之间的软骨，称为骺板或生长板。在骨成熟以前，软骨细胞不断增殖，骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断加长，人就随之长高；等到青春期结束，骺板全部骨化，骨骺闭合，长骨便不再增长，人的长高也就此停止。

按中医理论，孩子生长发育不好大多与脾和肾有关。脾是后天之本，主运化，为其他脏器活动提供营养和物质支持。而肾是先天之本，主骨生髓，主生长发育和生殖。脾胃功能不好的孩子，可以健脾运脾可促进长高，先天发育不足的孩子，比如早产儿，或者是佝偻病患儿，可以通过补肾来促进生长发育。

很多家长忽略情绪对孩子生长发育的重要性，不仅仅是孩子自身情绪，家长情绪也会严重影响孩子心理状态，孩子紧张，心理产生压力，是会对长高有影响的。家长经常争吵，家庭气氛压抑，造成孩子情绪紧张。对孩子总是严厉呵斥，孩子可能会失去自信，吃饭时习惯于数落孩子，与其他孩子比较，孩子感到受挫，自卑。很多父母往往没有意识到这些不良情绪给孩子的心理带来的负面影响。研究表明，当孩子心理上感受痛苦，会导致体内生长激素分泌量减少，进而影响身高增长。孩子情绪紧张，心里有压力的时候会出现夜间睡不好，易惊醒的情况睡眠质量不佳，影响夜间生长激素分泌降低，从而身高增长受到影响。（张辉果）

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