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健康科普

你家孩子是“汗狗子”吗？

    小儿时期常被戏称为"汗狗子"，其实是因为他们的生理特点造成的。小孩皮肤薄嫩，热量大部分通过皮肤散发，所以容易出汗，所以小儿多汗大部分是生理性的，不必过于紧张。那怎么判断小儿日常多汗是生理性的还是病理性的呢？

  • 生理性多汗的特点：

    汗量一般；

    汗出部位均匀；

    时间不固定；

    伴随症状不太明显；

    实验室检查通常没啥异常。

    如果小儿生长发育良好，精神活泼，皮肤润滑，又没有其他病症，一般不用太过担心。

  • 病理性多汗的特点：

    汗量过多；

    汗出部位固定，比如头颈部、手足心，或者身体某一部分；

    出汗时间比较有规律，比如夜间、下午、空腹等；

    多伴随其他症状，比如头发脱落、夜间惊醒、低热、咳嗽等；

    实验室检查可能显示异常，比如血钙磷、碱性磷酸酶、血沉等指标不正常。

  • 小儿多汗可以分为实证和虚证两类。

    实证：多汗可能是因为湿热、积热迫蒸津泄，常见于吃得太油腻。

汗出又黄又臭：湿热迫蒸证，汗多、部位明显，汗渍黄，味道大。多见于小肥娃，嘴巴臭、口渴、大便臭秽等症状。

    虚证：可能是体虚腠理不固，津液外泄，常见于肺气虚弱、气阴亏虚、营卫失和。

    一动就出汗：肺气虚弱证，以自汗为主，多伴疲倦、面色苍白等症状。

    入睡后汗多：气阴亏虚证，以盗汗为主，伴有焦虑、心悸、睡眠不安等。

    出汗又怕冷：营卫失和证，以自汗为主，怕冷怕风，多见于瘦小娃，腹痛、喜温喜揉等症状。

  • 实用妙招：

    中医说“血汗同源”，长期多出汗容易导致阴液损伤，影响气血平衡。以下是一些中医的实用妙招：

    1、好吃的药膳

    生地黄糖水：滋阴补肾，可以生地黄和冰糖煮成水饮用。

    枸杞山药粥：益气养血，由枸杞子、山药、粳米煮成粥。

    2、按摩穴位

    涌泉穴：在脚底第二、三趾趾缝中点，按摩可以益气补肾。

    太溪穴：在小腿胫骨下缘三寸，按摩可以调理脾胃，增强体质。

    3、调整生活方式

    适度运动：户外活动有助于调理气血，增强免疫力。

    合理睡眠：确保足够的睡眠时间，有助于调整生物钟。

    4、中药调理：

    黄芪党参汤：补气养血，包含黄芪、党参、白术等中药成分。

    六味地黄丸：对于肾阴不足引起的多汗，有补肾养阴的效果。

    总的来说，小儿多汗可能是正常现象，但如果有明显症状或持续不退，请及时咨询专业医生，制定合适的治疗方案。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对小儿的健康成长也有益处哦！

                                                              （儿科  张凯）


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