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银龄守护在行动！河南省中医院扎实开展“老年健康大家谈”巡讲义诊活动

为深入贯彻积极应对人口老龄化国家战略，落实《2026年河南省“老年健康大家谈”巡讲活动实施方案》相关工作部署。近日，河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院）老年病科专家团队迅速响应，于6月25日走进郑州市西藏干休所，6月26日走进郑州市黄河风艺术市集，连续开展了两场主题鲜明的老年健康巡讲与义诊活动，以实际行动践行“积极老龄观、健康老龄化”工作理念。

走进机关，贴心服务退休老干部

6月25日，河南省中医院老年病科专家团队来到西藏自治区人民政府驻西安办事处郑州干休所，围绕老年群体高发健康问题展开细致讲解。

张文宗主任以《老年人营养不良及饮食调理》为主题，立足中医“脾胃为后天之本”理论，讲解气虚、血虚、阴虚、阳虚不同老年体质的辨证膳食调养方法。他指出，老年人养生既要选对食材，更要养成科学进食习惯，倡导少量多餐、适度运动，同时介绍口服营养补充（ONS）等专业营养干预方式，帮助老年人夯实健康基础。

李锋森医师聚焦老年人普遍存在的睡眠差、排便不畅难题，带来《老年失眠与便秘的中医调理》专题分享。讲座以“吃得香、睡得着、排便畅”为核心，遵循中医辨证施治思路，区分心脾两虚、阴虚火旺型失眠，气虚、阳虚型便秘，讲解各类证型典型表现，并推荐桂圆莲子小米粥、肉苁蓉羊肉粥等操作简单、适合居家调养的食疗方，把晦涩的中医理论转化为通俗易懂、便于落实的养生方法。

治疗师陈书怀带来《老年颈肩腰腿痛防治》科普内容，从人体机能退化、日常不良生活习惯两方面讲解骨关节疼痛诱因，纠正 “床垫越硬越好”“疼痛后大力按摩” 等常见养生误区，现场示范靠墙收下巴、坐姿直腿抬高、保健穴位按揉等安全居家康复动作，易学实用，深受老干部认可。

讲座结束后，专家团队同步开展一站式多学科义诊。前来咨询的老干部及家属络绎不绝，医护人员耐心问诊、细致脉诊，运用中医望闻问切辨证体质，结合老人既往病史给出个性化中西医结合调养方案。针对颈肩腰腿痛人群，治疗师现场实操示范康复手法；对高龄、行动不便的老同志，工作人员主动提供血压测量、居家护理指导等便民服务。专家专业细致、温和贴心的服务，获得在场老干部一致好评。

走进社区，科普宣传接地气

6月26日，专家团队又马不停蹄地来到郑州市黄河风艺术市集，将老年健康知识带进社区、带到普通市民身边。

活动现场，闻讯而来的老年群众络绎不绝。张文宗主任、李锋森医生耐心细致地为每一位前来咨询的老年居民把脉问诊，通过“望闻问切”详细评估体质与健康状况。同时，护理人员还现场为居民免费测量血压，并提醒大家注意日常血压监测与生活方式干预。

面对老年朋友提出的各种健康疑问，专家团队始终面带微笑，用通俗易懂的语言逐一解答，引导他们树立“早预防、早发现、早治疗”的健康理念。许多老年群众表示，在家门口的市集就能享受到省级三甲医院专家的专业医疗服务，既方便又暖心。

“用药安全”受瞩目，科普手册护银龄

在两场活动中，由河南省中医院老年病科精心编印的《老年人合理用药科普手册》成为发放最广、最受老年朋友关注的“健康宝典”。该手册针对老年人“一人多病、多重用药”的特点，依托老年病科“一人一方、中西医结合”的诊疗优势，详细梳理了诸多实用干货。

此次系列活动的开展，是河南省中医院落实“老年健康大家谈”巡讲“进机关、进社区、进家庭”要求的生动实践。未来，医院将继续发挥中西医协同优势，积极参与老年“六健”专项行动，持续扩大老年健康知识宣传覆盖面，为守护全省老年人身心健康贡献中医力量。（文/张文宗 徐康丽）

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