大家好，我是艾草，中医专家叫我老艾，为什么称“老艾”呢？是因为自春秋时期，我已被家喻户晓，至今已几千载。放在门前可辟邪，傍火可保命。因我的叶子辛、苦、温，归肝、脾、肾经，可升可降，被称“地之阳”，所以人们常把我捣成绒，制成艾条、艾柱，用于外灸。古书亦云：“保命之法，灼艾第一”。哈哈，这种灼艾疗法其实就是大家现在所说的“艾灸”啦！

《医学入门》:“药之不及，针之不及，必须艾之”，这可不是吹牛哦，灸治百病，艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

夏日炎炎，好多人问：天这么热，适合艾灸吗？那样岂不会更热？

俗话说：“春夏养阳、秋冬养阴”。中医历来有冬病夏治的说法，夏天机体阳气充沛，处于发散状态，气血循环较快，是调整阴阳平衡、防病治病的有利时机，故三伏天做艾灸可以起到事半功倍的效果。

现在的人们为了操作方便，加强治疗效果，研究出很多种艾灸方法。

在临床应用中，把我做成艾绒、艾柱、艾饼等，使用透热性能较好的竹、木、铜、葫芦等不同材质做成艾灸器具，采用发泡灸、热敏灸、隔物灸等方法，用来治疗不同病症，发挥独特的临床效果。

艾灸之所以这么受欢迎，除了适应证广，疗效显著，简便易行，还有就是无毒副作用。但是，大家在艾灸的时候，为了取得更好的治病效果，还是得需要专业的医护人员辨证论治，循经取穴，同时也要了解施灸一些注意事项：

1、面部穴位、乳头、大血管等处不宜施灸。

2、对于极度疲劳、过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳的人慎用艾灸。

3、孕妇、经期、高热、昏迷及心脏疾病者不宜施灸。

4、艾灸后半小时内不宜碰冷水，艾灸前后各饮250ml温开水，有利于艾灸后排毒，补充水分。

5、灸后宜清淡饮食，保持心情舒畅，起居有时，适当运动。

有人问我，艾灸后局部会有酸、麻、胀、痛、痒、冒冷气等不同反应，还要不要继续艾灸？

不用慌张，这正是说明艾灸在你身体里起作用了，属于正常现象，通常叫做“灸感”。还有些人会出现灸后失眠、走窜、上火、疮疡、腹泻、便秘等排病反应，轻者无需处理，坚持艾灸便可自愈，重者则需对症处理，以免变生他疾。

什么时候艾灸合适呢？

上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌，也有过九（晚上九点）不灸的说法。失眠症可在睡前施灸。或依病情何时发病就在何时施灸，或按子午流注每日十二时辰配合脏腑腧穴施灸。

不多说了，我要去做艾灸了，相信你们了解完这些，已经爱上我了吧。嘻嘻......